Heilfasten nach Dr. Buchinger (Fastenwandern)

Was ist Fastenwandern für Gesunde ?

Heilfasten ist eine fachkundige Verjüngungskur unter fachkundiger Anleitung. Gezieltes Fasten lockert, entspannt, gibt neue Kraft und strafft. Sie spüren es und man sieht es Ihnen an !

Setzen Sie sich 7 Ziele beim Fastenwandern:

• Ziel 1: Lernen Sie, wie Sie Ihren Körper entschlacken und entgiften
• Ziel 2: Lernen Sie, sich aktiv und passiv zu entspannen
• Ziel 3: Lernen Sie, die Geheimnisse ganzheitlicher Fitness kennen und mit Begeisterung das Richtige zu tun (z.B. beim Wandern)
• Ziel 4: Lernen Sie, wie Sie Ihre innere Dynamik wieder zurück gewinnen können
• Ziel 5: Lernen Sie, wie Sie Ihren Körper gezielt entfetten – für einen schlanken Körper
• Ziel 6: Lernen Sie, wie sich die Haut und das darunter liegende Bindegewebe in kürzester Zeit verjüngt
• Ziel 7: Lernen Sie, wie Sie die Produktion von Glückshormonen anregen. Erleben Sie geistige Lebendigkeit!
  

Die 3 einfachen Techniken, um beim Fastenwandern diese Ziele zu erreichen:

• Essen Sie sich dynamisch
  Sie können Ihre Leistungskraft optimieren. Kennen Sie Ihren Körperfettanteil? Wissen Sie, woran man ein „Siegeressen“ erkennt? Hormone treiben zu mehr Power an. Wissen Sie, wie Sie ein hormonelles Feuerwerk entzünden können? Welche wichtigen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sich in welchen Nahrungsmitteln enthalten und welche kaum noch ?
  In den Fastenseminaren lernen Sie, sich nach den modernsten Erkenntnissen zu ernähren, ohne selbstquälerischen Verzicht. Mit optimalen Ergebnissen für Körper und Geist.
• Bewegen Sie sich dynamisch
  Durch Laufen / Wandern verwandeln Sie 70 Prozent Ihrer Muskulatur in fettverbrennende Öfchen. Nur: Sie müssen richtig wandern! Langsam, locker, leicht lächelnd. Mit dem richtigen Puls, mit der richtigen Technik, im Sauerstoffüberschuss.
  Wandern ist eine Wunderpille: Gegen Herzinfarkt, Diabetes, Gicht, Osteoporose..... wandern stärkt das Immunsystem, macht glücklich und ist die einzige Diät, die ewig hält. In den Fastenseminaren lernen Sie, nach den modernsten Erkenntnissen zu laufen. Ohne Stress, ohne Anstrengung. Mit optimalen Ergebnissen für Muskelaufbau und Fettverbrennung.
• Denken Sie sich dynamisch
  Es gibt ganz einfache Techniken, die den Stress entschärfen und den Geist beflügeln. Techniken, die ohne Chemie helfen! In den Fastenseminaren lernen Sie ohne zeitraubende Übungen zu entspannen – mit optimalen Ergebnissen für Ihr privates und berufliches Leben!

Fastenwandern bedeutet eine umfassende Verjüngungskur!

Die Highlights aus einer Heilfasten-Woche

• Die Geheimnisse ganzheitlicher Fitness
  Ernähren Sie sich dynamisch, bewegen Sie sich dynamisch, denken Sie sich dynamisch
• Fastenwandern als gesundheitlicher Gewinn
  - Entlastung von Herz-Kreislauf
  - Entfettung
  - Selbstkorrektur des Körpers
  - Stufenweise zum Normalgewicht
  - Gesteigerte Ausscheidung von Salz und Wasser
  - Hoher Puls und Blutdruck werden gesenkt
  - Statische Entlastung von Gelenken und Wirbelsäule
  - Cholesterin, Triglyceride und Blutzucker werden gesenkt
• Heilfasten als Weg zu den eigenen Gefühlen
  Sie erleben im Fasten Ihre Gefühle wesentlich intensiver als sonst
• Geistige Lebendigkeit
  Wie Sie durch Essen die Produktion von Glückshormonen anregen
• Sie werden den Mut zu einer Änderung Ihres Lebensstils finden, wenn Sie beim Fasten erleben,
  - daß der Verzicht erstaunlicherweise Hunger und Verlangen beseitigt
  - daß ein Glas Wasser ausreicht, um Hunger und Gelüste zu vertreiben
  - daß der freiwillige Verzicht nicht Einbuße, sondern Gewinn von Leistungsfähigkeit,
  Frische und geistige Lebendigkeit bedeutet
  - daß genießen und Freuden sich nicht auf Nahrungs- und Genussmittel beschränken
  - daß überwundene Abhängigkeit frei und stolz macht
  - daß es sich lohnt, sich zur aktiven Gestaltung seines Lebens aufzuraffen

Heilfasten ist effektvoll, konzentriert, wertvoll!
Gezieltes Fasten lockert, entspannt, gibt neue Kraft. Sie spüren es und man sieht es Ihnen an!

Heilfasten-wander-wochen werden angeboten in Marniga am Gardasee, Gramais/Lechtal/Österreich - alles mit einem interessanten und lehrreichen Begleitprogramm.